กลิ่นกับการนอนหลับ การใช้น้ำมันหอมระเหยที่เรียกว่า aromatherapy
ช่วยในการนอนหลับ โดยช่วยในการปรับสมดุลของจิตใจ
ทำให้รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย ลดความเครียด
กลิ่นเฉพาะตัวของคนรัก จะช่วยให้การนอนหลับของอีกฝ่ายง่ายขึ้น
และมีคุณภาพการนอนดีขึ้น งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย British Columbia ในแคนาดา
ศึกษาจากอาสาสมัคร 155 คน โดยแต่ละคนได้เสื้อยืดไปใช้เป็นปลอกหมอน
ซึ่งหนึ่งในจำนวนนี้เป็นเสื้อยืดที่คนรักของอาสาสมัครสวมใส่ 24 ชั่วโมง
ห้ามใช้น้ำหอม หรือกินอาหารที่มีกลิ่นแรง รวมทั้งห้ามใช้สารระงับกลิ่นกายใด ๆ
อีกตัวเป็นเสื้อยืดที่คนอื่นเคยสวมใส่ หรือเสื้อยืดที่สะอาดเอี่ยม
พบว่ากลิ่นทางอ้อมจากสิ่งของต่าง ๆ ผลที่ได้รับคือ การสูดกลิ่นกายของคนรักที่ติดเสื้อผ้า
มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการได้รับ melatonin ซึ่งช่วยในการนอน
กลิ่นของคนรักที่ผูกพันกันมานาน อาจกระตุ้นให้อีกฝ่ายเกิดความรู้สึกอบอุ่น
ปลอดภัยและผ่อนคลาย คล้ายคนรักมาอยู่ใกล้ชิดกันจริง ๆ
นำไปสู่การนอนหลับสนิทง่ายขึ้น . . .